Ohälsosamma levnadsvanor sjukdomar
Hem / Hälsa & Välmående / Ohälsosamma levnadsvanor sjukdomar
De riskgrupper som rekommendationerna fokuserar på inkluderar vuxna med särskild risk, t.ex. Unga kvinnor och män mellan 18-30 år är den grupp i samhället som har sämst matvanor. Matvanorna i Sverige har blivit bättre men det finns stora sociala skillnader när det gäller mat och hälsa.
Nationella riktlinjer: ohälsosamma levnadsvanor
Huvudrapport med rekommendationer
Många kroniska sjukdomar kan förebyggas och behandlas med förändrade levnadsvanor – till exempel hjärt-kärlsjukdom, cancer, typ 2-diabetes och karies.
Rekommendationerna riktar sig genomgående till både kvinnor och män.
Där finns frågor till patienter om alkoholbruk, som är anpassade till de uppdaterade gränserna för riskbruk.
Dessa frågor kan användas istället för de motsvarande frågorna i AUDIT-C, som idag används i både hälso- och sjukvården och socialtjänsten för att identifiera alkoholproblem.
Ett för högt energiintag och fysisk inaktivitet är också de direkta orsakerna till den ökade förekomsten av övervikt och fetma.
Riksmaten 2010 visar på att ca 80 % av de vuxna i Sverige äter mindre än 500 g frukt och grönsaker per dag, 90 % äter för lite fullkorn och 70 % för lite fiber, 40 % äter för mycket socker och 70 % för mycket salt, 80 % äter för mycket mättat fett.
Riktlinjerna beskriver vilken typ av stöd som har bäst effekt, och vilka grupper som det är viktigast att erbjuda stöd till.
Det finns fyra prioriterade grupper:
- vuxna med särskild risk för allvarlig sjukdom eller försämrat tillstånd på grund av ohälsosamma levnadsvanor
- vuxna som ska opereras
- gravida
- barn och unga under 18 år.
Rökning och ohälsosamma matvanor är de levnadsvanor som har störst negativ påverkan på hälsan, men vårdpersonalen behöver alltid göra en individuell bedömning.